Die besten Widerstandsbänder für Ihr Heim-Fitnessstudio im Jahr 2023

Apr 16, 2024

Dieses Jahr haben wir uns für den Sommer vorgenommen (das ist nichts, aber wir machen es trotzdem), um unser Training zu vereinfachen. Wir wollen hart arbeiten, aber wir wollen nicht das Gefühl haben, dass wir jedes Mal, wenn wir Sport treiben, in die Notaufnahme fahren müssen, weil wir uns zu sehr angestrengt haben.

Das bedeutet, zu einfachen Übungen zurückzukehren, die es in sich haben. Zum Glück verfügt Amazon über einen gut gefüllten Schatz an Fitnessgeräten für zu Hause, wie z. B. Hanteln von Amazon Basics (derzeit im Angebot) und eine riesige Auswahl anWiderstandsbänderdas für nahezu jede Art von Training verwendet werden kann, um die maximale Verbrennung zu erzielen.

Das Training mit dem Widerstandsband sieht zwar einfach aus, ist aber alles andere als einfach. Bandsets wie im AngebotVeick-Widerstandsbänder können bis zu 75 Pfund Widerstand bieten (wenn sie zusammengestapelt sind). Sie können an einer Tür verankert werden und so ein Fitnessstudio-Erlebnis zu Hause nachbilden.

Hier sind einige wichtige Gründe, warum wir das Training mit Widerstandsbändern lieben:

Worauf wir bei einem Widerstandsbandset achten: In erster Linie suchen wir nach Bandsets, die an Ort und Stelle bleiben, sich nicht zusammenrollen und sich während des Gebrauchs nicht einklemmen. Da wir am Ende eines Widerstandsbandes saßen, das mitten im Training kaputt ging (autsch!), suchten wir nach robusten Produkten, auch wenn das bedeutete, dass wir etwas mehr ausgeben mussten. Insgesamt sind Bandsets nicht teuer – selbst die am besten bewerteten. Wir bevorzugen Qualität gegenüber einem dünnen Bandset, das wir nach ein paar Trainingseinheiten ersetzen müssen.

Arten von Widerstandsbändern: Ein Widerstandsband kann für alles verwendet werden, von Gesäßmuskeln bis hin zu Schultern und Brust. Der Widerstand des Bandes wirkt als Gewicht und erzeugt Spannung, die zum Muskelaufbau führt.

Beim Kauf von Widerstandsbändern haben wir nach Sets gesucht, in dem Wissen, dass wir unseren Widerstand erhöhen, wenn unsere Kraft zunimmt. Wir haben nach Schlauchbändern und Schleifenbändern gesucht und werden sie voneinander unterscheiden. Und natürlich haben wir nach wirklich guten Angeboten gesucht.

Das Bandset von Arena Fitness ist eine einfache (nicht einfache) Möglichkeit, die Gesäßmuskulatur und den Unterkörper zu Hause zu aktivieren oder die Beine vor dem Training aufzuwärmen. Es wurde mit Crossfit-Trainern entwickelt, um die beste Größe und den besten Widerstand jedes Bandes zu ermitteln. Die drei Bänder haben jeweils eine unterschiedliche Stärke und bestehen aus Stoff und nicht aus dem üblichen Latex, das sich normalerweise zusammenrollt oder eingräbt.

Dieses Set wird mit einer Tragetasche und einem 15-seitigen gedruckten Trainingsprogramm geliefert, um das Training zu maximieren und ein anspruchsvolles Unterkörpertraining (falls Sie darauf Lust haben) zu erhalten. Ideal für Männer und Frauen jeder Kraftstufe.

Rezensenten haben dieses Widerstandsbandset auf Amazon mit 4,8 Sternen bewertet.

Arena Strength Fabric Booty Bands, 29 $

Diese Bänder bestehen aus dickem Gummi, das nicht rollt oder verrutscht, und sind so konzipiert, dass sie über 150 verschiedene Bewegungen und Übungen mit einem breiten Widerstandsbereich ermöglichen. Es gibt drei Widerstandsstufen, die für alle Niveaus geeignet sind. Dieses Set ist ideal für Physiotherapie oder Verletzungsreha sowie für das Training zu Hause.

Der beste Teil? Diese mit 4,7 Sternen bewerteten Widerstandsbänder sind für weniger als 10 US-Dollar erhältlich.

Desire-Widerstandsbänder-Set, 10 $ (vorher 13 $ reduziert)

Dieses verstellbare Schlauchbandset hat ein maximales Gewicht von 150 Pfund. Dies ist ein Satz von fünf 48 Zoll langen, farbcodierten Übungsbändern mit einem Gewicht von 10 Pfund (gelb) bis 50 Pfund (rot).

Dieses Set fungiert als vielseitiges mobiles Fitnessstudio, dessen Bänder für flaschenzugartige Übungen an einem Türrahmen befestigt werden können oder die Knöchelgurte für Beine, Gesäßmuskeln und Hüften verwendet werden können.

Diese mit 4,6 Sternen bewerteten Bänder sind leicht, tragbar und einfach zu verstauen. Zu diesem Set gehört sogar ein Reisebeutel aus Stoff, sodass Sie es auch auf Sommertouren mitnehmen können. Es gibt aber auch keine Ausrede, im Urlaub nicht zu trainieren. Tut mir leid, nicht leid.

Veick Mobile Gym Widerstandsband-Set, 23 $ (reduziert von 34 $)

Die verstellbaren Schlaufenbänder von Dyno Pro in professioneller Qualität sind lang genug, um ein Schulterdrücken durchzuführen. Durch die einzigartige Doppellatexkonstruktion des Bandes reißen die Bänder während des Trainings nicht und halten der Intensität stand, die Ihr Training erfordert. Die angebrachten Komfortgriffe vereinfachen das Training – es sind keine Clips zum Anbringen und Abnehmen erforderlich. Schnappen Sie sich einfach diese Bänder und beginnen Sie mit dem Training.

Das Set wird mit fünf einzigartig gefärbten Schlaufenbändern mit einem maximalen Widerstand von 10 bis 50 Pfund geliefert. Jedes Band ist 60 Zoll lang. Mit 4,4 Sternen bewertet.

Dynapro verstellbares Bandset mit Komfortgriffen, 38 $