9 der besten kompakten Laufbänder

Mar 06, 2024

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Kompakte Laufbänder sind in der Regel leicht und benötigen nur eine kleine Betriebsfläche. Viele kompakte Modelle sind faltbar, das heißt, das Deck lässt sich anheben und zusammenklappen. Diese Modelle benötigen weniger Stauraum als herkömmliche Laufbänder.

Laufbänder bieten Menschen eine bequeme Möglichkeit, zu Hause zu trainieren und ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Allerdings besteht bei unsachgemäßer Verwendung ein Verletzungsrisiko, weshalb beim Gehen oder Laufen darauf Vorsicht geboten ist.

Dieser Artikel untersucht die Vor- und Nachteile kompakter Laufbänder, einschließlich ihrer gesundheitlichen Vorteile und Risiken, und bietet eine Liste einiger der besten Modelle. Außerdem werden alternative Trainingsgeräte aufgeführt, die Menschen möglicherweise in Betracht ziehen möchten.

Hier sind einige der Vorteile eines kompakten Laufbands:

Allerdings haben kompakte Laufbänder auch einige Nachteile, wie zum Beispiel diese:

Medical News Today wählt Fitnessgeräte aus, die die folgenden Kriterien erfüllen:

Nachfolgend finden Sie eine Liste einiger kompakter Laufbänder und einige Beispiele für die Funktionen der einzelnen Modelle.

Bitte beachten Sie, dass der Autor dieses Artikels diese Produkte nicht ausprobiert hat. Alle dargestellten Informationen basieren ausschließlich auf Forschungsergebnissen und sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt.

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Im geöffneten Zustand ist das Laufband 75 Zoll lang, 34 Zoll breit und 58 Zoll hoch. Durch das Zusammenklappen ändern sich seine Abmessungen auf 47 Zoll Länge, 34 Zoll Breite und 65 Zoll Höhe. Die Lauffläche ist 20 x 60 Zoll groß und verfügt über ein Drei-Zonen-Dämpfungssystem.

Dieses kompakte Laufband verfügt über Bluetooth-Lautsprecher und einen Gerätehalter, sodass Sie während des Trainings Musik und Unterhaltung streamen können. Es gibt auch eine kostenlose App, mit der eine Person ihr Training steuern oder ihre Statistiken mit anderen Fitness-Apps verknüpfen kann.

Weitere Features des Horizon T202 sind:

Dieses Laufband ist faltbar. Darüber hinaus verfügt es über Streaming-Funktionen, sodass jemand während des Trainings die Unterhaltung seiner Wahl ansehen kann, und es verfügt über einen USB-Anschluss zum Aufladen von Geräten.

Allerdings ist dieses Laufband schwer und lässt sich möglicherweise nur schwer in den Raum Ihrer Wahl transportieren. Das Unternehmen bietet zwar die Lieferung in einen bestimmten Raum und die Montage an, dies kostet jedoch zusätzliche Kosten.

Zu diesem Laufband gehört eine Mitgliedschaft in der Echelon-Fitness-App. Die App lässt sich mit dem Laufband koppeln, um Live- und On-Demand-Kurse anzubieten und Statistiken, Herzfrequenz und Ranglistenplatzierung unter Freunden und Familie zu verfolgen.

Dieses Modell von Echelon ist auch faltbar. Finanzierungshilfe ist verfügbar.

Die Konsole lässt sich flach auf das Deck klappen und die Tiefe des zusammengeklappten Geräts beträgt nur 26 cm. Im Gebrauch ist das Laufband 69,3 Zoll lang, 31 Zoll breit und 49,2 Zoll hoch. Die Lauffläche beträgt 55 x 20 Zoll.

Weitere Merkmale des Echelon Stride Auto-Fold-Modells sind:

Dieses Laufband verfügt über eine Fitness-App, die On-Demand- und Live-Kurse bietet, was für diejenigen von Vorteil sein kann, die auf der Suche nach einem von einem Trainer geleiteten Training sind.

Allerdings muss eine Person die App abonnieren, um Zugang zu den Kursen zu erhalten. Hierfür fällt eine zusätzliche Gebühr ab 29,16 $ pro Monat an.

Dieses Modell von Goplus hat ein dünnes Design und keine Griffe, sodass Benutzer es unter einem Schreibtisch, einem Bett, einem Sofa oder in einem Schrank aufbewahren können, wenn sie es nicht verwenden.

Das Laufband verfügt außerdem über Räder an der Unterseite, um es leicht bewegen zu können.

Die Maschine ist 51,5 Zoll lang, 23,5 Zoll breit und 6 Zoll hoch. Die Neigung ist bei diesem Modell nicht verstellbar.

Zur Garantiedauer liegen keine Angaben vor.

Weitere Merkmale des elektrischen Goplus Under Desk-Laufbands sind:

Dieses Laufband eignet sich möglicherweise für diejenigen, die während der Arbeit trainieren möchten, da es unter den Schreibtisch passt.

Allerdings hat dieses Produkt eine niedrigere Höchstgeschwindigkeit als viele andere Laufbänder in diesem Artikel und ist möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die gerne schneller laufen.

Dieses manuelle Laufband von Sunny Health & Fitness verfügt über keinen Motor und basiert stattdessen auf der Bewegung der Füße einer Person.

Der Verzicht auf einen Motor macht es umweltfreundlicher als viele andere Laufbänder und bedeutet, dass es zu einem günstigeren Preis erhältlich ist.

Wenn das Laufband in Betrieb ist, ist es 49 Zoll lang, 23 Zoll breit und 50 Zoll hoch. Dieses Laufband lässt sich auch zusammenklappen, um seine Länge auf 20 Zoll zu reduzieren. Die Lauffläche ist 42 Zoll mal 13 Zoll groß.

Weitere Features des Sunny Health & Fitness SF-T1407M sind:

Dieses Laufband ist eine der günstigeren Optionen auf dieser Liste. Darüber hinaus ist es aufgrund des fehlenden Motors umweltfreundlicher als einige seiner Konkurrenten, da es stattdessen auf die Bewegung einer Person angewiesen ist.

Allerdings ist dieses Laufband möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die motorisierte Laufbänder bevorzugen.

Dieses Laufband nutzt die elektronische eFold-Technologie, die es einer Person ermöglicht, es einfach per Knopfdruck zusammenzuklappen. Es verfügt über Räder an der Unterseite, so dass man es nach dem Zusammenklappen leicht bewegen kann.

LifeSpan behauptet, dass das Laufband über acht Kompressionsstoßdämpfer zur Unterstützung der Knie, des Rückens und der Gelenke verfügt.

Die Lauffläche misst 20 x 56 Zoll. Das Laufband ist 71 Zoll lang, 33 Zoll breit und 56 Zoll hoch. Durch Zusammenklappen der Maschine verringert sich die Länge auf 50 Zoll, während Breite und Höhe gleich bleiben.

Weitere Merkmale des LifeSpan TR2000e sind:

Das Unternehmen gibt an, dass sich dieses Laufband leicht zusammenklappen lässt, da eine Person lediglich einen Knopf drücken muss. Darüber hinaus können die Stoßdämpfer die Belastung der Gelenke verringern.

Allerdings ist dieses Laufband schwerer als einige andere Optionen in diesem Artikel. Es kann sein, dass es für Menschen schwierig ist, das Laufband zu bewegen.

Der ProForm City L6 wird mit der iFit-App geliefert, mit der eine Person auf Sitzungen mit Personal Trainern zugreifen kann. Der Personal Trainer hat Zugriff auf das Laufband einer Person und kann die Geschwindigkeit während des Trainings aus der Ferne anpassen.

Während eine Person für eine iFit-Mitgliedschaft bezahlen muss, beinhaltet der Kauf eines Laufbands eine 30-tägige kostenlose Testversion.

Zu den weiteren Funktionen gehören:

Dieses Laufband ist faltbar und eignet sich daher möglicherweise für Personen mit begrenztem Platzangebot.

Eine iFit-Mitgliedschaft kostet jedoch 39 US-Dollar pro Monat und verlängert sich automatisch, es sei denn, jemand kündigt sein Abonnement im Voraus.

Erfahren Sie hier mehr über ProForm-Laufbänder.

Der Sole F63 verfügt über ein Easy Assist Folding Deck-Design. Mit dieser Funktion kann eine Person das Deck loslassen, wodurch sich die Maschine entfaltet. Es verfügt außerdem über ein Safety-Lock-Deck-Design, das bedeutet, dass sich das Laufband in aufrechter Position nicht selbst aufklappen kann.

Das Laufband verfügt außerdem über folgende Funktionen:

Dieses Laufband hat eine Gewichtskapazität von 325 Pfund und eignet sich daher möglicherweise für Personen mit höherem Körpergewicht, die zu Hause trainieren möchten.

Allerdings ist das Sole F63 schwer und es kann schwierig sein, das Laufband zu bewegen und zu lagern.

Erfahren Sie hier mehr über den Sole F63.

Der Horizon T101 ist faltbar und verfügt über einen besonders leisen Motor. Das Unternehmen gibt an, dass es über eine stoßdämpfende Drei-Zonen-Dämpfung für zusätzlichen Halt verfügt.

Das Laufband verfügt außerdem über Audiolautsprecher und einen sicheren Gerätehalter, um für Unterhaltung zu sorgen, während eine Person trainiert.

Zu den weiteren Funktionen gehören:

Dieses Laufband verfügt über einen leisen Motor, was denjenigen zugute kommen kann, die beim Training gerne Unterhaltung schauen oder Musik hören.

Allerdings ist dieses Laufband schwerer als einige andere Produkte in diesem Artikel. Es könnte für Menschen schwierig sein, sich zu bewegen und aufzubewahren.

Dieses Laufband verfügt über einen Gehmodus und einen Laufmodus. Der Gehmodus hat einen Geschwindigkeitsbereich von 1–4 Meilen pro Stunde, während die Laufgeschwindigkeit bis zu 12 Meilen pro Stunde reicht.

Das kompakte Design dieses Laufbands ermöglicht es, es unter den Schreibtisch zu stellen, um während der Arbeit zu gehen oder zu laufen.

Zu den weiteren Funktionen gehören:

Dieses Laufband eignet sich sowohl für diejenigen, die während der Arbeit trainieren möchten, als auch für diejenigen, die ein intensiveres Training bevorzugen.

Allerdings verfügt das Laufband über keine Steigungsstufen.

Die folgende Tabelle vergleicht die Produkte in diesem Artikel.

Bei der Suche nach einem kompakten Laufband sollte eine Person Folgendes berücksichtigen:

Laufbänder bieten ein Herz-Kreislauf- und Aerobic-Training, das einer Person dabei hilft, Kalorien zu verbrennen und ihre Muskeln zu stärken. Weitere Arten von Cardio-Heimfitnessgeräten sind:

Eine Studie aus dem Jahr 2020, die den Zusammenhang zwischen Bewegung und psychischer Gesundheit bei jungen Menschen untersuchte, ergab, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine positive psychische Gesundheit fördert.

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass regelmäßige Laufprogramme auf dem Laufband dazu beitragen können, die Körperhaltung älterer Menschen, die in Langzeitpflegeeinrichtungen leben, zu verbessern.

Allerdings bergen Laufbänder und andere Heimtrainingsgeräte ein gewisses Verletzungsrisiko.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 sind Heimtrainingsgeräte eine häufige Ursache für Notaufnahmen bei Menschen jeden Alters. Etwa 66 % der von den Forschern untersuchten Fälle betrafen Laufbänder.

Die häufigsten Verletzungen waren Schnittwunden oder Weichteilverletzungen bei Kindern und Verstauchungen oder Zerrungen bei Erwachsenen. Reibungsverbrennungen waren ebenfalls eine häufig gemeldete Verletzung, allerdings erlitten nur Kinder diese Art von Verletzung.

Menschen sollten sicherstellen, dass sie sich vor der Nutzung eines Laufbands aufwärmen, wissen, wo sich der Not-Aus-Knopf befindet, und besonders auf Kinder und Haustiere achten.

Hier beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu diesen Laufbändern.

Die meisten Laufbänder sind im Durchschnitt ungefähr gleich groß, da eine Person genügend Platz zum Laufen oder Gehen auf dem Band benötigt.

Allerdings haben faltbare Laufbänder tendenziell eine geringere Stellfläche, wenn man sie verstaut.

Für diejenigen, die weniger Platz haben, kann ein faltbares Laufband von Vorteil sein.

Diese Laufbänder lassen sich einfacher verstauen, da sie leichter zusammengeklappt und bewegt werden können als ein herkömmliches Laufband.

Möglicherweise möchten Sie sicherstellen, dass das von Ihnen gekaufte faltbare Laufband in Ihren Trainingsbereich und Stauraum passt. Wenn das Laufband schwer ist, möchte man vielleicht ein Modell mit Rädern wählen, um den Transport zu erleichtern.

Es ist wichtig, darauf zu achten, dass das Laufband zusammengeklappt bleibt, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Einige Modelle verfügen über zusätzliche Sicherheitsfunktionen, die ein Aufklappen verhindern.

Es sind viele kompakte Laufbänder erhältlich, von denen die meisten faltbar sind und weniger kosten als Standardmodelle.

Kompakte Laufbänder haben mehrere Vorteile. Sie lassen sich leicht verstauen und verfügen möglicherweise über dieselben zusätzlichen Funktionen wie Standardmodelle, beispielsweise Lautsprecher. Einige kompakte Modelle können eine erschwingliche Option für Menschen sein, die ohne zusätzliche Geschwindigkeits- und Steigungsoptionen gehen möchten.

Es ist am besten, verschiedene Marken in Betracht zu ziehen und sich die Funktionen und Garantien jedes Modells anzusehen, bevor Sie einen Kauf tätigen.