Die 10 besten Pilates-Ringe im Jahr 2023, laut zertifizierten Trainern

May 03, 2024

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ICYDK, sie sind super erschwinglich.

Wenn dieses Jahr durch eine Übung definiert werden könnte, würde ich sagen, dass man es getrost das Jahr des Pilates nennen kann.

Das Training mit geringer Belastung ist in den letzten Monaten wahrscheinlich mindestens ein- oder zweimal in Ihrem Social-Media-Feed aufgetaucht und es ist eine großartige Möglichkeit, zu Hause fit zu bleiben, wenn Sie keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben.

Und wenn Sie ein Pilates-Fan sind, haben Sie wahrscheinlich schon von einem Pilates-Ring gehört oder besitzen ihn sogar. Dieses Gerät wird allgemein als „magischer Kreis“ bezeichnet und ist im Grunde ein strukturiertes, kreisförmiges Widerstandsband.

Sie sind überall super einfach zu verwenden und viel günstiger, als sich einen ganzen Reformer für Ihr Heim-Fitnessstudio zu kaufen. Außerdem können sie nahezu jede Pilates-Übung verbessern.

Überraschung! Pilatesringe können für nahezu jedes Training verwendet werden.

„Damit kann man wirklich nichts falsch machen“, sagt Amanda Blauer, zertifizierte Pilates-Trainerin. Ihr Hauptziel besteht jedoch darin, den Widerstand zu erhöhen. „Sie können auf so viele verschiedene Arten eingesetzt werden“, sagt Alysia Pope Ehret, zertifizierte Pilates-Trainerin. „Sie erhöhen den Widerstand, wodurch Ihre Muskeln härter arbeiten und Instabilität erzeugen, sodass Sie Ihren Kern beanspruchen können.“ Wie Ehret es ausdrückt, ist Ihr Rumpf das „Kraftpaket“ jedes Pilates-Trainings, und ein Ring ermöglicht es Ihnen, ihn gezielt anzusprechen.

Hunderte Bewegungen lassen sich mit Hilfe eines Pilates-Rings intensivieren, sagt Blauer. Ein Training, das beiden Trainern gefällt? Die Innenseite des Oberschenkels drückt. Platzieren Sie bei dieser Bewegung den Ring zwischen Ihren Oberschenkeln oder Knöcheln und drücken Sie diese zusammen. Sie können dies in einer Brückenhaltung tun, schlägt Blauer vor, oder auf der Seite mit nach oben gerichteten Beinen in einer „V“-Form, schlägt Ehret vor.

Sie können den Ring auch halten, während Sie Hunderte von Übungen zur Rumpfstärkung ausführen oder einen Pilates-Liegestütz unterstützen. Platzieren Sie für diese Bewegung den Ring zwischen Ihrer Brust und der Matte, sagt Ehret.

Es ist an der Zeit, Ihr Training mit den 10 besten Pilates-Ringen und -Bändern zu verstärken, die bei jeder Art von Training zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden können.

Wenn etwas nicht kaputt ist, reparieren Sie es nicht – und das Gleiche gilt für den Original-Pilates-Ring (auch bekannt als „magischer Kreis“), der vom Gründer von Pilates, Joseph Pilates, entworfen wurde. Wie das Original ist auch diese Balanced Body-Option aus Stahl gefertigt, verfügt jedoch über ein luxuriöses Upgrade mit einer gummierten Beschichtung und einem schlanken Griffdesign.

Es ist für eine Vielzahl von Übungen konzipiert, aber die Marke behauptet, dass es am effizientesten bei der Straffung und dem Abnehmen von Taille, Armen und Beinen ist.

Begeisterte Kritik:„Ich verwende diese Ringe in meinen Pilates-Kursen und die Fitnessstudio-Mitglieder lieben sie! Dieser Ring ist robust und eine Herausforderung. Er ist nicht wie die billigen, fadenscheinigen auf dem Markt. Dies ist ein hochwertiges Gerät, das ewig hält. Ich verwende diesen Ring.“ persönlich und empfehle meinen Schülern den Kauf dieser Marke.“

Dieser ProBody Pilates-Ring ist ideal für Menschen, die neu in der Welt der Pilates-Ringe oder -Kreise sind. Es ist auch die Marke, die sowohl Ehret als auch Blauer für ihr eigenes Training zu Hause verwenden. Wenn Sie nicht wissen, wie man es benutzt, machen Sie sich keine Sorgen. Dem Ring liegt ein Blatt mit hilfreichen Übungen bei, die Ihnen den Einstieg in Ihre Fitnessreise erleichtern. Als zusätzlichen Bonus besagen mehrere Bewertungen, dass es sich für Dehnübungen und Physiotherapie zu Hause als nützlich erweist.

Begeisterte Kritik:„Dieser Ring war für die Heimtherapie nach meiner Hüftoperation und vor meiner nächsten Hüftoperation sehr nützlich. Er wird mit einer Anleitung für alternative Übungen geliefert, die hilfreich waren. Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt.“

Wenn sich Ihre Pilates-Übungen hauptsächlich darauf konzentrieren, Ihren Körper zu strecken und nicht zu formen, sind diese Emboring-Ringe – sie sind sowohl aus hartem als auch aus weichem Material erhältlich – perfekt, um Ihre verspannten Muskeln zu öffnen. Sie sind so konzipiert, dass sie sich der Körperform anpassen, sodass Sie sie für Druckpunktmassagen, Erholung und Dehnung verwenden können. (Sehen Sie sich die Bilder auf Amazon an, um weitere Tipps zu erhalten!) Rezensenten sagen, dass diese Ringe so effektiv waren, dass sie bereits nach wenigen Anwendungen eine Schmerzlinderung bemerkten.

Begeisterte Kritik:„Nach Dehnübungen und Massagen fühle ich mich durch diese Ringe sofort erfrischt. Früher habe ich Körperschaumrollen verwendet, um meinen Körper zu massieren, aber ich denke, diese Emborings sind viel besser. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit ihnen und liebe die Ökologie.“ -freundliche Verpackung."

Lassen Sie sich nicht von der Einfachheit dieses Rings täuschen. Es ist eine der am höchsten bewerteten Optionen auf dieser Liste. (Es hat tatsächlich volle fünf Sterne.) Der allgemeine Konsens unter den Rezensenten: Die gepolsterten Schaumstoffgriffe sind superweich. Mit einem Durchmesser von 14,5 Zoll ist er etwas breiter als andere Pilates-Ringe, was bedeutet, dass er mehr Widerstand bietet. Sagen Sie „Hallo“ zu Ihren bisher stärksten Muskeln.

Begeisterte Kritik:„Dieser Pilates-Ring ist großartig für mein Training. Er gibt mir den Widerstand, den ich will, und die Griffe schneiden mir nie in die Hände. Für mich gibt es fünf Sterne.“

Wenn Sie ein erfahrener Pilates-Fan sind, bietet diese Trideer-Option das perfekte Maß an Spannung und eignet sich daher hervorragend, um Ihrem täglichen Training eine etwas größere Herausforderung zu verleihen. Seine rutschfesten Griffe eignen sich hervorragend für die Verwendung zwischen Armen oder Beinen. Außerdem ist es superleicht, sodass es einfach zu verwenden und mit ins Fitnessstudio zu nehmen ist.

Begeisterte Kritik:„Die kleinen Griffe haben die perfekte Größe, wenn ich den Ring zwischen meinen Knöcheln positionieren muss. Ich liebe, wie robust und dennoch leicht er ist. Er war eine tolle Ergänzung zu meiner Trainingsausrüstung!“

Yes4all hat einen multifunktionalen Ring entwickelt, der sich sowohl für Pilates als auch für Krafttraining eignet. Es wiegt satte 5,5 kg, sodass Sie es für Locken und Kniebeugen mit Gewichten verwenden können, oder Sie können es für ein Widerstandstraining zwischen Ihre Beine, Knöchel usw. klemmen. Außerdem ist es viel weniger sperrig als andere Optionen auf dieser Liste, da es keine Griffe hat.

Begeisterte Kritik:„Ich habe berufsbedingt Probleme mit dem Handgelenk, deshalb versuche ich, ein schweres Gewicht zu vermeiden. Dadurch lässt sich das Gewicht besser verteilen und es ist nicht unangenehm, bei Kniebeugen auf den Schultern zu ruhen.“

Der Wundacore nimmt das auf, was ein herkömmlicher Pilates-Ring bieten würde, und erhöht die Hitze. Sein Acht-ähnliches Design und die superstarke Spannung stimulieren die kleineren Muskeln, die für Ihre Körperhaltung und Rumpfstärke verantwortlich sind. Da er kleiner als die meisten Ringe ist, eignet er sich auch hervorragend für Kniebeugen-Workouts.

Begeisterte Kritik:„Der Wundacore bringt Ihr Training im Studio oder zu Hause auf die nächste Stufe. Ich werde nie wieder einen Zauberring verwenden! Das Design aktiviert Ihren Rumpf wirklich wie kein anderes!“

Dieses Set wird Ihre Pilates-Übungen völlig aufwerten. Der Ring ist flexibel und mit Schaumstoff gepolstert, um maximalen Komfort während des Trainings zu gewährleisten. Außerdem im Paket enthalten: ein Pilates-Ball, ein Yoga-Gurt, eine Trainingsanleitung, eine Sporttasche, Grip-Socken und Widerstandsbänder. Für all das ist der Preis wirklich unschlagbar.

Begeisterte Kritik:„Dieses Set ist einer meiner zufriedensten Einkäufe bei Amazon. Die gesamte Ausrüstung besteht aus hochwertigen Materialien und geruchsfreiem Latex. Ich habe dieses Set in den letzten drei Wochen für mein tägliches Pilates- und Yoga-Training verwendet. Der Widerstand.“ Das Schlaufenband kräuselt sich nicht so leicht und ist perfekt für Unterkörperübungen.“

Mit der Zeit neigen Pilates-Ringe dazu, schwächer zu werden, aber diese Weaseu-Version ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Der aus Glasfaser gefertigte Ring ist super biegsam, ohne zu brechen, zu reißen oder zu reißen. Es verfügt außerdem über rutschfeste Griffe mit gepolsterten Gummipolstern, sodass es leicht zu greifen ist.

Begeisterte Kritik:„Ich habe vor kurzem mit Pilates angefangen. Mein Körper reagiert gut auf Übungen mit geringerer Belastung, aber ich liebe Gewichte. Dadurch entsteht ein Widerstand, der sich ähnlich anfühlt wie beim Krafttraining, bei dem ich mein eigenes Gewicht und den Widerstand des Reifens verwende.“

Mit über 1.000 Bewertungen und 700 Fünf-Sterne-Rezensionen ist dieser Gaiam-Pilates-Ring ein Amazon-Bestseller, und es steht außer Frage, warum. Es verfügt über langlebige, rutschfeste Schaumstoffgriffe, eine herunterladbare Übungsanleitung und ist superleicht und langlebig. Das Beste daran ist, dass Sie all diese Vorteile zu einem wirklich günstigen Preis erhalten, ohne Abstriche bei der Qualität zu machen.

Begeisterte Kritik:„Gute Qualität für das Geld. Es wird nur der Ring mitgeliefert, aber ich benutze ihn jetzt schon eine Weile und er fühlt sich neuer und besser an als damals, als ich ihn zum ersten Mal bekam. Perfekt für einfache Pilates-Workouts zu Hause.“

Seit einem Monat recherchiert die WH-Redaktionsassistentin Olivia Evans nach den besten Pilates-Ringen, die man online kaufen kann. Unser Team hat die Pilates-Trainerinnen Alysia Pope Ehret, Gründerin von Purely Pope, und Amanda Blauer, zertifizierte Pilates-Trainerin, konsultiert, um die besten Pilates-Ringe für jede Vorliebe und deren Verwendung zu finden.

Olivia Evans (sie/sie) ist Redaktionsassistentin bei Women's Health. Ihre Arbeiten wurden bereits in The Cut und Teen Vogue veröffentlicht. Sie liebt es, Themen zu behandeln, bei denen sich Kultur und Wellness überschneiden. In ihrer Freizeit kocht sie gerne, läuft joggen und schaut sich romantische Komödien an.

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