10 unverzichtbare Artikel für Ihr Sommertraining

Jun 08, 2024

Da der Sommer in vollem Gange ist, können Sie mit diesem warmen Wetter und dem zusätzlichen Tageslicht viel unternehmen.

Als Erstes könnten Sie sich an einen Pool legen und all das Vitamin D und die Margaritas nachholen, die Sie im Winter vermisst haben. Aber wir wetten, dass Sie vollständig aufgetaucht sind und bereit sind, ins Freie zu gehen und Sport zu treiben.

Die Rede ist von Joggen, Radfahren, Strandyoga, Bootcamps im Freien oder allem, was irgendwo zwischen der ruhigen Reflexion eines Waldbadens und dem intensiven Schreien nach einer neuen PR liegt.

Machen wir jetzt einen Deal. Sie sorgen für die nötige angeborene Motivation, um von der Couch aufzustehen, wir stellen Ihnen neue Ausrüstung vor, die Ihnen dabei helfen wird, und Monster Energy Ultra sorgt für den kleinen Schub, den wir alle brauchen, um unser Bestes zu geben. Handeln? Handeln.

Unten finden Sie den Summer Workout Guide, der ziemlich selbsterklärend beschreibt, was es ist: Ihr Leitfaden, um das Beste aus Ihrem Training bei warmem Wetter herauszuholen. Hier finden Sie perfekte Shorts, schweißableitende T-Shirts, Laufschuhe, Widerstandsbänder, ein High-Tech-Springseil und mehr.

Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine weitere Wiederholung schaffen, finden Sie Monster Energy Ultra, das ist, als ob in jeder Dose mit vollem Geschmack ein Kraftwerk steckt. Es ist vollgepackt mit sicheren und vertrauenswürdigen Inhaltsstoffen, die Ihre Vitalität liefern und erhalten können, wie B-Vitamine, L-Carnitin und Inositol, das dafür bekannt ist, Nährstoffe in Energie umzuwandeln, sowie Verbindungen, die natürlicherweise in Früchten und Nüssen vorkommen und sogar selbst hergestellt werden Körper. Monster Energy Ultra hat außerdem etwa halb so viel Koffein wie Kaffeehauskaffee und keinen Zucker. Alles in allem ist es die perfekte Ergänzung zu Ihrem Training und trägt dazu bei, dass Sie sich innerlich wohl fühlen, unabhängig von den Bedingungen draußen.

OK, machen wir uns bereit.

Geben Sie Ihren Oberschenkeln, was sie wollen. Und wir haben die Gewissheit, dass sie Ten Thousand's Interval Shorts wollen, die über einen nicht drückenden Bund mit schweißableitendem, schnell trocknendem Material, Vier-Wege-Stretch und optionalem Kompressionsfutter verfügen. Deine Beine haben einen guten Geschmack.

Wenn Sie an Ihrer Bräune und Ihren Bauchmuskeln gearbeitet haben, kann sich ein Hemd als überflüssig erweisen. Sollten Sie jedoch eine Oberkörperabdeckung benötigen, probieren Sie das Metal Vent Tech Short Sleeve Shirt von Lululemon. Die Passform fördert die Bewegungsfreiheit, das Material stoppt Geruchsbildung, bevor sie entsteht, und die nahtlose Konstruktion verhindert Reibung. Weil wir kein Scheuern haben dürfen.

Laufschuhe und Trainingsschuhe sind unterschiedlich aufgebaut, sodass Sie für jede Aktivität ein separates Paar benötigen. Fitnessstudio-Fans werden den Nike Metcon mögen, der die Strapazierfähigkeit, den steifen Absatz, das flache Profil und die reaktionsfreudige Sohle bietet, die Sie sich im Fitnessstudio wünschen. Läufer können sich über den leichten Adidas Ultraboost freuen, der jeden Schritt dämpft und auf dem Trail und beim Brunch nach dem Lauf gleichermaßen gut aussieht.

Nichts ruiniert ein Training schneller als Blasen, also sparen Sie nicht an Ihren Socken. Aber wie wäre es auch mit etwas Schönem für die Umwelt? Definite Articles stellt bequeme Hochleistungssocken her, die alles tun, was Sie von Socken erwarten. Und das Material wird mit innovativer Technologie behandelt, die dazu beiträgt, dass der Stoff nach dem Entsorgen auf natürliche Weise biologisch abgebaut wird. Es ist eine Win-Win-Situation für Ihre Füße und den Planeten.

Hanteln und Kettlebells haben ihre Berechtigung, aber es gibt nichts Besseres als ein funktionales Gerät, das seine Aufgabe mit weniger Teilen und weniger Platz erledigt. Hier kommen die Gripbells zum Einsatz, ein genial geschwungenes Update der Kettlebells, die durch ihre nahezu unendliche Anzahl unterschiedlicher Griffe keinen Muskel ungeschoren lassen. Sie sind attraktiv und in mehreren Farben erhältlich und lassen sich ordentlich stapeln, sodass Ihr Zen-Workout-Bereich nicht durch eine Menge unansehnliches Metall auf den Kopf gestellt wird.

Andererseits braucht man für ein tolles Training keine Gewichte. Schlingen Sie diese Bodylastics-Widerstandsbänder um einen Pfosten oder einen Baum oder befestigen Sie sie an einer Tür, und Sie können sich durch Drücken und Ziehen zu einer Muskelverbrennungspumpe bewegen. Schnappen Sie sich ein Set und Sie können schnell zwischen den Bändern wechseln, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Es stimmt, dass Liegestütze nur mit dem Boden und dem eigenen Körper ausgeführt werden können. Aber mit Liegestützstangen können Sie die Tiefe der Übung erkunden und Liegestütze auf verschiedenen Oberflächen ausführen.

Springseile haben seit dem Sportunterricht in der Grundschule einen langen Weg zurückgelegt. Ein typisches Beispiel: Crossrope Amp, ein über Bluetooth verbundenes Springseilset, das über die entsprechende App personalisierte Workouts ermöglicht und beim Springen Echtzeit-Feedback bietet.

Core-Slider sind kostengünstige, leicht zu transportierende Silikonkreise, die unter Ihre Hände und Füße passen. Sie gleiten auf dem Boden und stellen Ihre Stabilität auf die Probe, während Sie sich durch Planken, Ausfallschritte und Bärenkrabbeln Ihren Superhelden-Bauchmuskeln nähern.

Es ist alles voller Spaß und Spiel, bis sich jemand im Wald verirrt. Lass nicht zu, dass dieser jemand du bist. Denken Sie daran: Packen Sie viel Wasser und ein paar Snacks ein und behalten Sie mit der AllTrails-App den Überblick. Es ist Ihr Schlüssel zum Navigieren auf Wander-, Lauf- und Radwegen auf der ganzen Welt, sodass Sie Ihre Meilen sammeln können, ohne in die lokalen Nachrichten zu kommen.